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首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る
ｶﾝﾄﾚﾆｭｳﾓﾝ

書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員！予約の取れない人気理学療法士・笹川大瑛（ひろひで）先生、初の指導DVDです。

通常価格　¥4,500(税別)

JAN：4571336938955　
発売日　2019/12/20　

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書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員！
予約の取れない人気理学療法士・笹川大瑛（ひろひで）先生、初の指導DVDです。

「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」
笹川先生はこの発見から“関節を支える二つの筋肉”の強化に着目して「関節トレーニング」を考案しました。
このメソッドで気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善と運動能力の向上を図ります。

例えば、首こり・肩こりは、肩甲骨の可動性（動き）向上がポイント。
この場合、前鋸筋（ぜんきょきん）と菱形筋（りょうけいきん）の関トレが効果を発揮します。
さらにこの関トレは、スポーツ等の打撃力アップにも繋がります。

また関トレの筋肉を、より覚えられるように特別付録の冊子『関トレの筋肉説明書』が入っています。

関トレの筋肉説明書付

商品スペック

メーカー希望小売り価格(税別)	オープン
型番	SSG-1D
ジャンル	スポーツ
出演	笹川大瑛
時間	49分
ディスク枚数	1枚
メディア	DVD
制作国	日本

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