スパイラルが筋膜を効率よくほぐす！皮膚にやさしい絶妙な柔らかさ♪
脊柱起立筋に丁度良いボール間隔

スパイラル（渦巻）形状の外皮が浅層筋膜をほぐし、潰れを防ぐ二重構造が深層部にある筋膜をも圧迫ほぐし効果で緩め、血行を促進します。関節可動域を広げたい、姿勢改善したい、筋肉の疲れを取りたい方におすすめ。
ストレッチボールズスパイラル ハードより、中の芯が小さいため皮膚に優しく絶妙な柔らかさです。女性や筋肉量の少ない方におすすめです。

写真の色味と異なる場合がございますので、予めご了承ください。

【使用方法】
1.使用まえに
入浴や準備体操をして身体を温め、暖かい場所でご使用ください。床の上に置いて使用部位にあてがいご使用ください。 2.圧迫時間
1所につき30秒以内の圧迫にし、トータル10分以内でご使用ください。

3圧迫の仕方
圧迫箇所にあてがい自重により圧迫をかけて、前後に転がしてください。初めは軽くそして徐々に圧迫を強くして筋膜をほぐしていきます。正しい姿勢でリズミカルに軽く圧迫するようにご使用ください。筋肉が収縮するほど強くしすぎたら直ちに中止し、圧迫を軽くして行ってください。圧迫の強弱は手・足・お尻などの身体の一部を床に付いたり、フォームローラーを持つ腕の突っ張り具合で調整してください。

使用上の注意
頸椎、腰椎、膝への圧迫は避けてください、特にフォームローラーは自重がかかりやすいので関節を痛める可能性があります。製品の使用が向いているかどうかわからない場合は医師や理学療法士にご相談ください。使用中に違和感があったり悪化しそうな場合は直ちに使用を中止し、医師の診察を受けてください。怪我をした部分や皮膚に炎症がある部位、お酒を飲んだ時、体調が悪い時には使用を控えましょう。