マスターすれば柔道が変わる！ 古賀稔彦が教える一本を取るための最新テクニック

日本柔道界に一時代を築いた古賀稔彦。
そして、代名詞とも言える一本を取る柔道。
これは、古賀稔彦が組手から様々な技、技を身につけるためのトレーニングなど、一本を取るために必要な実戦テクニックを、DVD3枚にわたって徹底的に実演・解説した映像版柔道教科書である。
さらに、初心者から指導者まで参考になり、抜群の効果が実証されている古賀塾での稽古も公開。
これを練習し、身につけることが、一本への近道だ！

【収録内容】
Disc-1：DVD
●組手テクニック
釣手と引手の持ち方/相四つの奥襟の持ち方/ケンカ四つの奥襟の持ち方/引手と釣手の切り方/ケンカ四つでの引手の持ちかえし方
●相四つの技
極端な変形相四つからの技の入り方/内股/払腰/小内刈
●古賀塾スペシャルトレーニング
80%打込/8秒投込/8秒投込上級篇/移動打込
●古賀塾柔道教室
けん玉トレーニング/準備体操

Disc-2：DVD
●相四つの技
背負投/一本背負/大外刈/巴投/体落
●ケンカ四つの技
体落
●相四つ・ケンカ四つの技
背落/袖釣込腰
●ケンカ四つの技
腰車/小外掛/大外刈/大内刈/一本背負/大腰
●古賀塾柔道教室
ウォーミングアップ

Disc-3：DVD
●組手テクニック
ケンカ四つが得意になる方法
●ケンカ四つ 足払からの攻撃
足払から大内刈/足払から小内刈/足払から内股/足払から払腰/足払から大外刈/足払から背負投
●ケンカ四つ 連続技
小外刈から背負投/小外刈から足車/小外刈から内股/大内刈・内股から大内刈/大内刈からケンケン内股
●相四つ 連続技
片襟の小内刈から袖釣込腰/一本背負から大外刈/小内刈から大内刈
●相四つ 返し技
大外刈の返し方の打込練習
●ケンカ四つ 返し技
内股のすかし方/背負投を内股で切り返す/内股の足を絡めて投げ返す
●古賀塾柔道教室
サーキットトレーニング/サーキット打込