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NHKまる得マガジン:たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操 正しく行えば効果てきめん! 【DVD】 [DVD]
タッタサンプンデワカサフッカツコレカ
ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。
通常価格 ¥2,450(税別)
JAN:4988066194566 
発売日 2013/05/24 
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ラジオ体操ブーム到来!ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇(たご はじめ)さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう!

番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版!さらに、“正しく行う”「通し」の体操も追加収録!

ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。

商品スペック
メーカー希望
小売り価格(税別)
オープン
シリーズ名/愛称
型番 NSDS-18480
発売年月
ジャンル ヘルス&フィットネス
出演 川村エミコ/多胡肇
時間 60分
ディスク枚数 1枚
メディア DVD
公開年 2013年