ポニーキャニオン PONY CANYON
綿本彰のやさしいパワーヨガ 【DVD】
ワタモトアキラノヤサシイパワーヨーガ
パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。
綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。
通常価格 ¥3,140(税別)
JAN:4988013431621 
発売日 2010/09/15 
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パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。
綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。

ハード、難しそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガ ハウツーエクササイズ!! 今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分程度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。

商品スペック
メーカー希望
小売り価格(税別)
オープン
シリーズ名/愛称
型番 PCBE-53606
発売年月
ジャンル 趣味・実用
時間 131分
ディスク枚数 1枚
メディア DVD